Çocuklarda uyku problemi

Ebeveynlerin çocukları ile ilgili yaşadığı en önemli sorunların başında olan uykusuzluk sorununun çözümü ailelerin yaklaşımı ile rahatlıkla çözülebilir.

Çocuklarda uyku problemi

Ebeveynler, 0-3 yaş arası çocuklarda olabileceği, kimi zaman bu sorunun ilerleyen yaşlarda da görülmeye devam edeceğini bilmelidirler. Ebeveynlerin dikkatli yaklaşımı ve çocuklarını yakından tanıması kısa sürede aşama aşama çözülebilecek bu durum çocukların biyolojik, sosyal ve psikolojik gelişimi için büyük önem taşır.
 
Bebeklik ve çocukluk döneminde beslenme kadar önemli bir diğer konu da uykudur. Çocuğunuz uyumuyorsa öncelikle yapmanız gereken fiziksel bir rahatsızlığı olup olmadığını anlamak için bir doktora danışmaktır. Ardından ebeveynler, konuyu küçük önlemler ve bilgilerle aşama aşama çözebilir.
 
Çocuğunuzla Kaliteli Zaman Geçirin

Kaygılı, yorgun, heyecanlı, korkmuş, enerjik, üzgün olduklarında uyuyamadıkları gibi ev ortamında bu duyguları yoğun yaşayan kimseler olduğunda da çocukların uyku durumu bozulabilir. Klinik Psikolog - Oyun Terapisti Pınar Mermer'a göre;"Çocukların yatağa gitmekte direnmelerinin bir sebebi anne ve babalarıyla yeterince vakit geçirememektir. "Bir kitap daha oku, bir oyun daha" demelerinin altında onlarla daha çok olma arzusu yatar. Böyle bir durumda, ailelerin çocuklarla birlikte olma saatlerini arttırması çocukların uykuya geçişini kolaylaştırabilir. Bazen tüm gün çocuğunuzla olursunuz ama onun oyun, sevildiğini hissetme, güven gibi ihtiyaçları giderilmemiştir. Çocuğunuzla birlikte olunan zamanın kalitesi de değerlendirilmelidir. Bazı geçiş dönemlerinde veya düzen değişikliklerinde uyku zorlaşır. Okula başlama, kardeş gelmesi, eve misafirlerin gelip gitmesi çocuğun uyku düzenini bozabilir.”
 
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.