KADINLARIN YANLIŞ AYAKKABI SEÇİMLERİ

YANLIŞ AYAKKABI SEÇİMİ AYAK SAĞLIĞIMIZI BOZUYOR

KADINLARIN YANLIŞ AYAKKABI SEÇİMLERİ

Ayak hastalıkları genelde hatalı ayakkabı seçimlerinden kaynaklanıyor. Birçok toplumlarda her 3 kadından 1’i ayak sağlığından şikayet etmekte. Çalışmalara göre her 6 kadından 1’inin hatalı ayakkabı seçiminden kaynaklanan ayak sorunları yaşadığı gösteriyor. Bu sorunlar daha çok ayakta çalışan kadınları etkiliyor.

Uzmanlar ayak sağlığı için ayakkabı seçimlerinde dikkat edilmesi gerekenleri şöyle anlatıyor;

Ayakkabıların topuk yüksekliği 2-2,5 arasında olanlarını tercih etmemiz gerektiğini vurguluyor. Bu sayede topukların bu ölçülerde yüksek olması ayakta çalışırken bel kısmını desteklemektedir. Bu topuk yüksekliklerinin tersine 8-9 cm’nin üzerindeki ayakkabılarda vücut yükü ayak tarak kemikleri boyuna ilerleyerek ayağın ucunda toplanmakta. Bu tarz ayakkabı giyen bayanlarda ayak ağrıları daha sık görülüyor.

Uzun süreli kullanımlarda ise parmakların sıkışmasından dolayı kemik çıkıntı oluşumları, küçük sinir uçlarında hasarlar, tırnak batmaları ve tendon batmaları görülmektedir.
Yüksek topuklu ayakkabılar la yapılan uzun yürüyüşlerde tarak kemiklerine gelen aşırı yüklemeler stres kırıklarına bile yol açıyor. Malesef bu kırıklar koltuk değneği kullanılmasını gerektiyor. Ayakkabının içinde kalan ayak nefes alması ve havalanması gerekiyor. Yeterli hava almayan ayakta özellikle yaz aylarında terleme ve nem ile birlikte mantar enfeksiyonları görülüyor.
 

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.