Makarna kilo aldırıyor mantığı bitti, kilo sorunu nasıl çözümleniyor?

Uzmanların yaptığı analiz sonucunda makarnanın kilo aldırdığı kanısından vazgeçildi. Kilo vermek isteyenler hemen makarnadan vazgeçmesin… ABD’de yapılan bir araştırma karbonhidrattan önce yağı kesmenin kilo vermeyi hızlandırdığını ortaya koydu.

Makarna kilo aldırıyor mantığı bitti, kilo sorunu nasıl çözümleniyor?

Bilim dünyasında karbonhidrat alımını kısıtlamanın, göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmanın en iyi yolu olduğu, daha az karbonhidratın insülin seviyelerinin düşmesini, dolayısıyla vücut depolarındaki yağların serbest kalmasını sağladığı savunuluyordu. Ancak ABD'de yapılan bir araştırma, kilo vermek için karbonhidratlardan çok yağı kesmenin işe yaradığını ortaya koydu. Araştırma, başta günde 2 bin 700 kalori verilen 19 kişinin iki haftalık süreç içinde kalori alımının, ya karbonhidratları ya da yağları keserek, üçte bir oranında azaltıldığı belirtildi. 

Az ye, kilo ver! 

Araştırmada kilo vermek için karbonhidrat alımının kesilmesinin önemine de dikkat çekildi.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.