Ramazan Ayında Kilo Almamak İçin Bunlara Dikkat Edin

 Ramazan ayında kilo alımları olmaktadır. Kilo alma nedenleri ise insanlar uzun süreli aç ve susuz kalacakları için yeme isteği oluşacak. Gün içerisinde oruçlu iken nede olsa insanlarda normal güne göre bir bitkinlik ve halsizlik oluşacak.

Bunun geçmesi içinde bazı kişiler uyuyarak günlerini geçireceklerdir. Geceleri normalde fazla yemek yenilmeyebilir. Ama iftar açıldıktan sonra sahura kadar insanlar dengesiz olarak beslenirler. Normalde üç öğün yiyeceklerle besleniyorlarsa ramazan ayında iki öğün olacaktır. Çok ağır yiyecekler tüketilerek vücudu yormamak gerekir.

İnsanlar oruçlarını açmadan önce bütün yiyeceklerde gözleri olur. İftar vaktinden sonra ise arı arda çok hızlı yiyecekler yiyerek vücudu yoracaklar ve direk kilolarını etkilemiş olur. Ramazan ayının sofrası bir başka güzel olmaktadır. Çeşit çeşit hazırlanan a dan z ye kadar bulunan yiyeceklerin hepsinden tadılır ise ve üzerine de hiçbir hareket yapılmazsa gelsin kilolar olacaktır. Tatlı severler iyice tatlı yeme isteği duyacaklardır. Ama bazı insanlarda ramazan ayında kilo da verilebilir. Her insanın bünyesi farklı görev yapmaktadır.