Sıcak duş mu almalısınız soğuk duş mu?

Sıcak duş mu daha faydalı yoksa soğuk duş mu daha faydalıdır? Siz hangisini tercih edeceğinizi biliyor musunuz? işte duşta olması gereken sıcaklık ve faydaları haberimizde yer alıyor.

Sıcak duş mu almalısınız soğuk duş mu?

Sıcak duş mu almalısınız soğuk duş mu?
Vazgeçilmez hayat koşullarından duşun size sağladığı faydanın sıcak veya soğuk olmasına göre değişiyor.
- Soğuk duş kan dolaşımı hızlandırdığı için beden için olmazsa olmaz. Özellikle banyodan çıkarken sıcak su ile duş aldıysanız son anda soğuk suyu tüm vücudunuza tutmak oldukça fayda sağlayacaktır.
- Soğuk duş almak saçlarınızı ve cildiniz için oldukça önemli. Cildinizi canlı tutacağı gibi, saçlarınızın da dökülmesini engelleyecektir.
- Sıcak duş, özellikle regl dönemindeki kadınların sancıları azaltma da en az ağrı kesici kadar etkili. Bunun dışında gerginliği de azaltan sıcak duş, omuz, boyun ve sırt ağrılarına da iyi gelerek kişiyi rahatlatıyor. Ancak suyun derecesinin fazla sıcak olmaması önemli.
- Stresli bir tempoda yaşıyorsanız yine sıcak duş sizin için olmazsa olmaz.
- Sıcak duş buhar etkisi yarattığından solunum yollarınızı açacak sizi rahatlatacaktır.