Şifa Kaynağı Sarımsakta ki Besin Değerleri ve Faydaları

Sarımsakta ki besin değerleri vücuda çeşitli faydaları bulunmaktadır. Düzenli olarak tüketilmesi gerektiği ile ilgili uzmanlar besin değerlerinin faydalarından bahsetmektedir.

Şifa Kaynağı Sarımsakta ki Besin Değerleri ve Faydaları

Sarımsak  yüksek derecede vücut kokusuna ve ağız kokusuna neden olmaktadır. Ancak sarımsağın faydalarını saymakta bitiremeyiz. Sarımsağın faydaları arasında ilk akla gelenler. kötü kolesterolü düşürmesi, kalp sağlığını koruması ve tansiyonu dengelemesi olabilir ancak içerdiği mineraller ve diğer bileşikler ile daha pek çok faydası bulunmaktadır.

Sarımsağın faydaları arasında, kalp krizi riskini azaltması, boğaz kaşıntısını alması, kilo kontrolüne yardımcı olması, mide gazına iyi gelmesi, sindirime yardımcı olması, vitamin ve mineral bakımından zengin olması, mantar tedavisine yardımcı olması, bağırsak parazitlerinin temizlenmesi, kulak iltihaplanmasına ve cilt yaralarına iyi gelmesi gibi yararları da bulunmaktadır. 

SARMISAK ile ilgili görsel sonucu

Sarımsağın Besin Değeri
  • Günlük manganez ihtiyacının %15
  • B6 vitamini ihtiyacının %11
  • C vitamini ihtiyacının %9.3
  • Selenyum ihtiyacının %3.6
  • Kalsiyum ihtiyacının %3.2
  • Fosfor ihtiyacının %2.7
  • B1 vitamini ihtiyacının %2.6
  • Bakır ihtiyacının %2.5 'ini karşılamaktadır.

 
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.