Sütü Arttırmak Besin Desteğine İhtiyaç Var mı?

Doğum sonrası emzirme anlarında hemen hemen her annenin korkusu acaba sütüm yeterli olur mu, emzirebilir miyim yönünde olur. Bebeklerin emzirme anında anneden aldığı süt miktarı ile bebeğe verilen mama miktarını annelerin hesaplayamaması anneleri bir hayli düşündürmektedir. Çocuklu annelerin genelinde sütün az olması bebeğin doymadığı endişesini düşünmeye neden olur.

Eğer ki sütünüzün az olduğunu bebeğinizi doyuramadığınızı düşünüyorsanız doktora danışarak anne sütünü arttırdığı bilinen gıdaları tüketmeniz yararınıza olacaktır. Vücudun az ürettiği anne sütünü arttırmak için bazı bitkilerden yardım alınabilir. 

ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRMADA YARDIMCI BESİNLER.

• Rezene; vücudun içerisinde anne sütü için gerekli olan östrojen ve prolaktin üretimini arttırır.
• Çemen otu tohumu; Yapılan araştırmalarda düzenli olarak tüketilen çemen otunun anne sütünü belirgin oranda yükselttiği söylenmektedir.
• Siyah susam; Bünyesinde bol miktarda kalsiyum olan susam anne sütünü arttırmada önemli bir rol oynar.
• Kimyon; Doğumdan sonra anneyi güçlendirmek için içinde bol miktarda demir barındıran kimyon da anne sütünü arttırmaktadır.
• Bunların yanı sıra; arpa,ceviz,badem,fındık,sarımsak,koyu yeşil yapraklı sebzeler,baklagiller gibi bir sürü besin anne sütünü arttırmaktadır.