Aman Dikkat İftarda Hastanelik Olmayın

Uzmanlar uyarıyor Ramazan ayında oruç tutacaklar dikkat etmezseniz sağlığınızdan olabilirsiniz.

Aman Dikkat İftarda Hastanelik Olmayın


İslamiyet’in temel görevlerinden olan ramazan ayı geldi. Müslümanlar için bu kutsal ayda dini görevlerini yerine getirmek çok önemli fakat uzmanlar uyarıyor iftarda yemeğe başlamadan ve yemekte uyulması gereken konulara dikkat etmezseniz midenizin çatlamasına kadar gidebilecek tehlikeler sizleri bekliyor. Sağlığınızdan olmamak için bu yazımıza kulak verin.

11 ayın sultanı yani Ramazan ayı insanlar için faydalı olan vücudu dinlendiren sindirim organlarının adeta dinlenmeye geçtiği bedenler için tam bir bakım dönemi öyle ki uzun saatler çalışmayan bir çok sindirim organı ve mide 11 ayın yorgunluğunu bu ayda gideriyor. Fakat uzmanlar uyarıyor eğer gün boyu aç ve susuz kaldıktan sonra bir anda iftar saatinde yüklenmek vücudunuza ciddi anlamda zarar verebilir.

Beslenme uzmanları iftar için öncelikle bir yada iki bardak su içilmesini 1 yada 2 dakika beklenerek sindirim organlarının çalışmasını sağladıktan sonra çorba ile devam edilmesini öneriyor. Kuru yağlı ve ağır yiyecekler için yemeğin ortasını beklemeyi öneren uzmanlar son derece yavaş ve dinlenerek hafif yiyeceklerle iftarınızı açmanızı öneriyorlar.

 
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.