Bebeklerde uyku sorunu nasıl atlatılır

Yeni doğan bebeklerde anne ve babaların en çok şikayet ettiği konu bebeklerde uyku sorunlarıdır..

Bebeklerde uyku sorunu nasıl atlatılır

Öncelikle sizin sakinliğinizle büyük bir kısmı aşılacak olan bu durumun geçici olduğunu unutmayın. Sağlık kontrolleri yapılmış ve fiziksel hiç bir sıkıntısı bulunmayan bebeğinizin sadece basit uygulamalarla oluşturacağınız uyku düzenine ihtiyacı var. Bizlerin hayatında da son derece mühim olan uyku hijjeni dünyayla henüz tanışmış minik yavrunuz için daha da kıymetli. Yatacağı yerin temiz olması, odasının iyi havalandırılmış ve mevsim koşullarına uygun ısıda olması, kaliteli uyku için olmazsa olmazların başında yer alıyor. Akabinde bir rutin halinde uygulayacağınız uyku öncesi aktiviteleri hem sizi hem de yavrunuzu keyifle geceye hazırlayacaktır.

Karnı tıka basa doymuş bir bebek asla komforlu bir uyku için hazır değildir. Bebeğinizin gaz sorunu yaşamaması için hem kendi beslenmenize hem de bebeğinizi yeterli miktarda beslemenize dikkat etmelisiniz. Bebeğinizin gazını çıkardığına emin olduktan sonra aldıracağınız ılık bir duş ile yapacağınız hafif masaj, onun gevşemesini ve rahatlıkla uykuya dalmasını sağlayacaktır. Bebeğinizi kendi yatağında yatırmaya özen gösterin. Farklı yerlerde uyuyan bebek özellikle güven duygusuyla tanımlayacağı hayatı çok karmaşık algılayacaktır. Bu da onun huzursuz olmasına sebep olacaktır. Tüm bunlara ilaven belki bir ninni, belki bebekler için özenle seçilmiş bir müzikle bebeğinizin mışıl mışıl uyuduğunu görüp derin bir oh çekebilirsiniz.

Bebeğinize uyku öncesi uyguladığınız tüm bu rutinleri her gün aynı zaman aralıklarında gerçekleştirmesiniz. Çok geçmeden her şeyin normale döndüğünü göreceksiniz.

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.