Bilgisayar da Çalışmanın Tehlikleri

Bilgisayar Ortamında Çalışanları Hangi Fiziksel Rahatsızlıklar Beklemekte?

Bilgisayar da Çalışmanın Tehlikleri

Günümüzde teknolojinin de gelişmesiyle bir çok insan işini bilgisayar başında geçirmektedir. Bilgisayar başında çalışmanın diğer bir çok işten daha kolay olduğunu düşünebilirsiniz. Fakat sürekli bilgisayar başında olmanın ve uzun süre aynı pozisyonda durmanın fiziksel açıdan sağlığa zararı vardır. 

Bilgisayar ortamında çalışan kişileri el bileğinde meydana gelen ağrılar rahatsız eder. Bu da kişilerin el becerisini bozabilir. İncelik gerektiren işleri elleriyle yapamayabilir hale getirebilir. Bu problem ortaya çıktıktan sonra tedavi süresi güç olabilir. Bunu engellemek için en az 2 saatte bir 10 dakikalık bir mola vermek faydalı olacaktır. Ayrıca sürekli aynı pozisyonda durmak ve ekrana odaklanmak boyun tutulmalarına ve boyun ağrılarına sebep olabilir.

Ekrana uzun süre bakmanın zararlarından birisi ise gözlerde meydana gelen yorgunluktur. İleriki evrelerde göz bozulmasına kadar gidebilir. Komforsuz bir sandalyede oturmak da bel ağrılarına sebep olabilir. Bunun için iş yerlerinde bilgisayar kullanmak için ayrılan sandalyelerin komforlu olması bu ağrılara engel olacaktır. Kendinizi rahatsız hissettiğinizde belirli fiziksel hareketleri yaparak rahatlayabilirsiniz. Ayrıca haftada bir kere 15 dakika olacak şekilde sırt üstü yüzmek bilgisayar nedeniyle oluşan fiziksel ağrıları azaltmada ve bu rahatszlıkların önüne geçmekte oldukça faydalı olacaktır.

 

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.